עזרה דחופה

אתר של ער"ן – עזרה ראשונה נפשית בטלפון או באינטרט

אתר של סער – סיוע והקשבה ברשת

אתר התכנית הלאומית למניעת אובדנות

אתר לעזרה עצמית – Now Matters Now

אם אתם מרגישים שאתם נמצאים במצוקה,
אם אתם חשים בודדים ושאף אחד לא מבין אתכם,
ואתם חייבים לדבר עם מישהו באופן מיידי –
אל תהססו צרו קשר עכשיו עם המוקדים לסיוע: