תפריט
תפריט
מלמדים ילדים ובני נוער להאמין בעצמם ולהתחיל להרגיש שהם אהובים ומוצלחים
הערכה עצמית | תוכנית שמלמדת איך לשפר את ההערכה העצמית
לאורך החיים קיבלנו מסרים מהסביבה על יכולת הביצוע שלנו ויותר מזה על אי היכולת: "איך לא ראית, איפה הראש שלך?!", ועוד אלפי מסרים שגרמו לנו להרגיש שמשהו אצלנו לא בסדר. הביקורת והכישלונות שאספנו בדרך הובילו אותנו להערכה עצמית נמוכה ולהרגשה שמשהו לא טוב אצלנו. הבשורות הטובות הן שאנחנו יכולים לשפר את ההערכה העצמית שלנו ולהסתכל בראייה ביקורתית על הסביבה כדי שנרגיש טוב עם עצמנו ונוכל לשאוף להשקיע את מה שנדרש מאיתנו כדי להצליח
צמיחה חברתית | תוכנית שמלמדת איך להשתלב עם חברים
כדי להצליח עם חברים כולנו צריכים שיהיו לנו מיומנויות חברתיות. כלומר, שנדע איך להשתלב בשיחה, איך לדבר על עצמנו בכבוד מול אחרים, איך לחכות בסבלנות לתור שלנו ואיך נאפשר לילדים אחרים לאהוב אותנו ולהתחבר גם אלינו. מוקד התוכנית הוא צמיחה חברתית נלמד ונתרגל מיומנויות חברתיות כדי שנפסיק להרגיש שלא אוהבים אותנו ונתחיל להרגיש שיש לנו מקום ושאנחנו מצליחים להביא את עצמנו לידי ביטוי בצורה טובה. נלמד לעמוד של שלנו בדרך מכבדת וככה נוכל להסתדר עם חברים גם כשאנחנו לא מסכימים איתם וזה יאפשר לנו להרגיש שאנחנו מוצלחים, שייכים ואהובים
ויסות רגשי | תוכנית שמלמדת איך לווסת את הרגשות שלנו
ויסות רגשי הוא היכולת שלנו לזהות מה אנחנו מרגישים ולכוון את העוצמה של הרגשות שלנו מול המצבים שאנחנו פוגשים ביום יום. כשאנחנו מצליחים לעשות את זה, אנחנו מתחברים יותר לעצמנו ולחברים, אנחנו מצליחים לפתור בעיות ונפרדים מהתפרצויות הזעם והתוקפנות שרק מסבכות אותנו. מוקד התוכנית הוא למידה של ויסות רגשי כדי לאפשר שליטה ברגשות. ככה נוכל להיות יותר מאושרים, נתחיל להאמין בעצמנו ונפתח הערכה עצמית גבוהה, נביא לאיזון בשגרת החיים ונצליח להשתלב עם חברים בבית הספר ובקהילה
הערכה עצמית | תוכנית שמלמדת איך לשפר את ההערכה העצמית
לאורך החיים קיבלנו מסרים מהסביבה על יכולת הביצוע שלנו ויותר מזה על אי היכולת: "איך לא ראית, איפה הראש שלך?!", ועוד אלפי מסרים שגרמו לנו להרגיש שמשהו אצלנו לא בסדר. הביקורת והכישלונות שאספנו בדרך הובילו אותנו להערכה עצמית נמוכה ולהרגשה שמשהו לא טוב אצלנו. הבשורות הטובות הן שאנחנו יכולים לשפר את ההערכה העצמית שלנו ולהסתכל בראייה ביקורתית על הסביבה כדי שנרגיש טוב עם עצמנו ונוכל לשאוף להשקיע את מה שנדרש מאיתנו כדי להצליח
צמיחה חברתית | תוכנית שמלמדת איך להשתלב עם חברים
כדי להצליח עם חברים כולנו צריכים שיהיו לנו מיומנויות חברתיות. כלומר, שנדע איך להשתלב בשיחה, איך לדבר על עצמנו בכבוד מול אחרים, איך לחכות בסבלנות לתור שלנו ואיך נאפשר לילדים אחרים לאהוב אותנו ולהתחבר גם אלינו. מוקד התוכנית הוא צמיחה חברתית נלמד ונתרגל מיומנויות חברתיות כדי שנפסיק להרגיש שלא אוהבים אותנו ונתחיל להרגיש שיש לנו מקום ושאנחנו מצליחים להביא את עצמנו לידי ביטוי בצורה טובה. נלמד לעמוד של שלנו בדרך מכבדת וככה נוכל להסתדר עם חברים גם כשאנחנו לא מסכימים איתם וזה יאפשר לנו להרגיש שאנחנו מוצלחים, שייכים ואהובים
ויסות רגשי | תוכנית שמלמדת איך לווסת את הרגשות שלנו
ויסות רגשי הוא היכולת שלנו לזהות מה אנחנו מרגישים ולכוון את העוצמה של הרגשות שלנו מול המצבים שאנחנו פוגשים ביום יום. כשאנחנו מצליחים לעשות את זה, אנחנו מתחברים יותר לעצמנו ולחברים, אנחנו מצליחים לפתור בעיות ונפרדים מהתפרצויות הזעם והתוקפנות שרק מסבכות אותנו. מוקד התוכנית הוא למידה של ויסות רגשי כדי לאפשר שליטה ברגשות. ככה נוכל להיות יותר מאושרים, נתחיל להאמין בעצמנו ונפתח הערכה עצמית גבוהה, נביא לאיזון בשגרת החיים ונצליח להשתלב עם חברים בבית הספר ובקהילה
נעים מאוד, אני אליאור
עובד סוציאלי מוסמך (MSW), פסיכותרפיסט ומטפל בגישה דיאלקטית התנהגותית (DBT). הקמתי את מלאכת צמיחה כדי לעזור לאנשים שמתמודדים עם סבל, חוסר אונים ומצוקה, לפעמים עד כדי רצון למות, לבנות חיים ששווה לחיות אותם בעזרת טיפול DBT. החזון שלי הוא שיום אחד נחיה בחברה שלא מוותרת עלינו בגלל הסביבה שאליה נולדנו או בגלל העוצמות הרגשיות שלנו. חברה שנותנת לכולם הזדמנות אמיתית לבנות חיים משמעותיים
אנחנו מאמינים שקשיים שילדים וילדות סוחבים איתם לא נעוצים רק בהם אלא מתקיימים גם בהקשר חברתי-קהילתי רחב ומושפעים ממנו
אנחנו מאמינים שכשיש לילדים ולילדות את התנאים הדרושים מהסביבה, הם יכולים לצמוח מתוך הקשיים ולהתחיל להאמין בעצמם
אנחנו מאמינים שהמסגור של ילדים וילדות "נורמליים" ו-"לא נורמליים", "חזקים" ו-"חלשים", מייצר שיפוטיות, ריחוק וחוסר שייכות. קשיים ומשברים הם משהו שכולנו נחווה לאורך החיים בנקודות זמן שונות. בנסיבות אחרות, כל אחד מאיתנו היה יכול להיחשב חלש או חזק נורמלי או לא נורמלי
אנחנו מאמינים שלכולנו, בחברה הישראלית, מגיע לחיות בחברה טובה יותר. חברה צודקת יותר, חברה שנותנת יותר הזדמנויות ליותר ילדים וילדות
התוצאה חשובה בעינינו אך לא פחות מכך, התהליך והדרך המובילה אליו. לכן אנחנו פועלים לכך שהיא תהיה נעימה ומהנה כך שתוכל להצמיח פירות טובים
