לילדים ובני נוער יש טעויות חשיבה שפוגעות בהערכה העצמית ובביטחון העצמי שלהם. (כאן פירטתי על 10 טעויות החשיבה הנפוצות אצל ילדים ובני נוער). אחת מטעויות החשיבה האלו נקראת "מסנן שכלי" הכוונה היא לילדים שבוחרים בעובדה או בנקודה רעה מתוך כל המכלול ומתמקדים רק בה, בלי לראות גם את הטוב. רואים רק את הכישלונות שלהם ולא את ההצלחות. מאמצים גישה שלילית ומסננים החוצה את הדברים הטובים.

נלמד לחשוב אחרת

במקום: "תראה אותך! כולך מלוכלך בבוץ" – הורה לילדו, גם כאשר בסך הכל יש כתם אחד או שניים על החולצה.
ננסה את זה: "אני רואה שיש כתם של בוץ על המכנסיים שלך וגם על השרוול של החולצה, כשנגיע הבייתה תזרוק לכביסה".

במקום: "לא עשיתי כלום השבוע!"
ננסה את זה: "נכון, לא התקדמת בחזרות להופעה שלך, אבל קנית מתנה ליומולדת של רומי, השבוע היית פעמיים במגרש עם החברים, עזרת לי עם האינטרנט, התאמנת ועשית עוד כמה דברים. זה נקרא כלום? במקום זה עדיף שתהיה מדויק ותגיד "השבוע עוד לא התקדמתי בחזרות למופע שחשוב לי"

במקום: "נפלתי על מורות דפוקות השנה!"
ננסה את זה: " מורה אחת, מתוך מלא מורות, קצת קשוחה מהרגיל ועוד אחת אחרת פחות נחמדה. זה מבאס אבל זה לא אומר שכל המורות דפוקות. הצוות בבית הספר בסדר בסך הכל. חבל שיש מורה אחת קשוחה ועוד אחרת פחות נחמדה."

במקום: "חברה שלי, שיר, מרוששת אותי! היא רוצה שנקנה במכולת שליד הבית במקום בסופר ששם זול יותר. היא לא מבינה כלום בכסף!"
ננסה את זה: " גם אם זה נכון, כנראה שיש בשיר גם דברים טובים שאתה אוהב, היא רגישה ונעימה ומצחיקה ואני יודעת כמה טוב לכם ביחד. היא ילדה מקסימה גם אם לפעמים מתעצלת ללכת לסופר הרחוק.  חבל שניהול הכספים שלה לא הכי יעיל והיא לא מצליחה לחסוך ואני שמחה שאתה מאזן אותה ומחושב יותר."

להתייחס לדברים כמו שהם באמת

לפעמים מספיק שניים שלושה דברים שהילד לא הצליח בהם, מתוך עשרות הדברים שהוא עשה והצליח, כדי שהוא ירגיש רע כל היום. כי כשמתמקדים רק ברע ולא שמים לב לטוב, ההרגשה גרועה מאוד.

כשאנחנו מלמדים את הילד שלנו להתבטא בצורה מתונה יותר, הוא מצליח לראות את הטעות או את הדבר הרע באופן נקודתי וענייני, ולא בצורה מקיפה וכוללנית. מקסימום הוא ישלול את הבעיה הנקודתית, אבל לא את כל מה שבסביבה.

חשוב לזכור: גם אם יש בחיים שלנו דברים לא נעימים, והיינו מעדיפים שלא יקרו, לא נכון לראות בהם טרגדיה. השמיים לא נפלו ושום דבר בחיים לא מושלם. יום גרוע לא אומר שכל החיים גרועים!